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Barre Lyre pour Triceps
110,40 €
TTC
Barre lyre triceps – 90 cm Ø 50 mm :
- Permet de travailler les triceps et les biceps en prise neutre.
- Poignées parallèles et moletées pour une prise stable pendant les exercices.
- Compatible avec les disques olympiques pour barre Ø 50 mm.
- Poids : 10 kg.
- Longueur : 90 cm.
- Format compact adapté à la salle de sport comme au Home Gym.
Barre lyre triceps : travailler les bras en prise neutre
La barre lyre triceps se distingue d’une barre droite ou d’une barre EZ par ses poignées parallèles. Cette configuration permet de conserver une prise neutre, avec les paumes face à face, pour réaliser différents exercices de renforcement des biceps et des triceps.
Cette position des mains offre une alternative intéressante aux prises classiques et convient particulièrement aux extensions de triceps et aux curls en prise marteau.
Quels exercices réaliser avec une barre lyre ?
La barre lyre permet de varier le travail des bras sans multiplier les équipements. Elle peut notamment être utilisée pour :
- les extensions de triceps couché ;
- les extensions de triceps au-dessus de la tête ;
- les curls biceps en prise neutre ;
- les curls marteau chargés ;
- différents exercices de renforcement des avant-bras et des bras.
La prise neutre constitue également une alternative à la barre droite lorsque vous recherchez une position différente des poignets pendant vos exercices de bras.
Une barre compacte compatible avec les disques olympiques
Avec ses 90 cm de longueur et son poids à vide de 10 kg, la barre lyre reste plus compacte qu’une barre olympique classique. Elle peut ainsi être facilement intégrée dans une zone de musculation dédiée aux poids libres.
Ses manchons de 50 mm de diamètre sont prévus pour recevoir des disques olympiques compatibles. La charge peut ainsi évoluer progressivement en fonction de votre niveau et de l’exercice réalisé.
Caractéristiques de la barre lyre triceps
- Poids : 10 kg.
- Longueur : 90 cm.
- Diamètre des manchons : 50 mm.
- Compatible avec les disques olympiques adaptés aux barres Ø 50 mm.
- Poignées parallèles pour une prise neutre.
- Poignées moletées pour améliorer la prise en main.
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Avis
Barre lyre triceps – 90 cm Ø 50 mm :
- Permet de travailler les triceps et les biceps en prise neutre.
- Poignées parallèles et moletées pour une prise stable pendant les exercices.
- Compatible avec les disques olympiques pour barre Ø 50 mm.
- Poids : 10 kg.
- Longueur : 90 cm.
- Format compact adapté à la salle de sport comme au Home Gym.