Sandbag et sac lesté

Le Sandbag LEVEL addict est un sac lesté conçu, prototypé et fabriqué en France pour les entraînements fonctionnels. Il constitue une alternative à la barre d’haltérophilie lorsque la place disponible, le transport du matériel ou le budget sont des critères importants.

• Charges variables selon la taille et le remplissage choisis.
• Utilisation en intérieur, en extérieur ou en déplacement.
• Toile Cordura 1000D fabriquée en France.
• Inner Bags adaptés à la configuration choisie.
• Plusieurs poignées pour varier les prises et les exercices.

Sandbag ou sac lesté : un équipement pour l’entraînement fonctionnel

Le Sandbag est également appelé sac lesté ou sac lesté de Cross Training. Il permet de réaliser différents mouvements de musculation et d’entraînement fonctionnel avec un équipement qui peut être transporté dans un coffre de voiture.

La forme du sac, ses poignées et le mouvement de sa charge à l’intérieur modifient sa stabilité pendant les exercices. Les différentes prises permettent de varier les mouvements réalisés avec le Sandbag.

Quelle différence entre un Sandbag et un Strongbag ?

Le Sandbag présente des similitudes avec le Strongbag LEVEL addict, mais ces deux équipements ne sont pas destinés aux mêmes utilisations.

Consultez notre présentation pour découvrir les différences entre un Sandbag et un Strongbag.

Tailles, charges et coloris des Sandbags

Les Sandbags LEVEL addict sont réalisés en toile Cordura 1000D fabriquée en France. Ils sont proposés en vert militaire, également appelé vert OTAN. La couleur de la sangle permet d’identifier la taille du Sandbag.

• Taille S – sangle jaune : charges de 8 à 18 kg.
• Taille M – sangle orange : charges de 12 à 30 kg.
• Taille L – sangle rouge : charges de 30 à 45 kg.
• Taille XXL – sangle bleue : disponible jusqu’à 70 kg.

Réglage de la charge avec les Inner Bags

Selon le modèle et l’option sélectionnée, le Sandbag peut être commandé vide ou chargé. Les Inner Bags permettent d’ajuster la quantité de charge dans la limite prévue pour chaque taille.

Les Inner Bags destinés à recevoir du sable se ferment avec un double système autoagrippant. La quantité de sable peut être réduite ou augmentée afin d’adapter le poids du sac.

Quels exercices réaliser avec un Sandbag ?

Le Sandbag permet de travailler différents mouvements utilisés en musculation et en haltérophilie :

• épaulé ou clean ;
• jeté ou jerk ;
• épaulé-jeté ou clean and jerk ;
• thrusters ;
• squats avant et arrière ;
• fentes avant et arrière.

Il peut également être utilisé pour la course, le gainage, le Sandbag Carry, le Sandbag To Shoulder et les fentes avec rotation du sac.

Les tutoriels réalisés avec Kévin CAESEMAEKER présentent plusieurs mouvements possibles avec un Sandbag :

• 4 mouvements au Sandbag – Partie 1
• 4 mouvements au Sandbag – Partie 2
• 4 mouvements au Sandbag – Partie 3

Questions fréquentes sur les Sandbags et sacs lestés

Quel poids de Sandbag choisir ?

Les Sandbags LEVEL addict sont proposés en quatre tailles : S de 8 à 18 kg, M de 12 à 30 kg, L de 30 à 45 kg et XXL disponible jusqu’à 70 kg. Le choix dépend de la charge souhaitée et des exercices réalisés.

Le Sandbag est-il livré avec des Inner Bags ?

Selon le modèle et l’option sélectionnée, le Sandbag peut être commandé vide ou chargé. La configuration fournie est indiquée sur chaque fiche produit.

Avec quoi remplir les Inner Bags ?

Les Inner Bags prévus pour recevoir du sable doivent être remplis avec du sable sec. LEVEL addict recommande le sable à enduire plutôt que le sable à talocher, qui produit davantage de poussière.

Peut-on modifier le poids du sac lesté ?

La quantité contenue dans les Inner Bags peut être réduite ou augmentée dans la limite de charge prévue pour chaque taille.

Quelle différence entre un Sandbag et un Strongbag ?

Le Sandbag n’est pas conçu pour être projeté par-dessus la tête ou l’épaule. Pour ce type d’utilisation, consultez notre guide sur les différences entre un Sandbag et un Strongbag.

Quels exercices réaliser avec un Sandbag ?

Le Sandbag peut être utilisé pour les cleans, les jerks, les thrusters, les squats, les fentes, les carries, les exercices de gainage et le Sandbag To Shoulder.

Peut-on utiliser un Sandbag en extérieur ?

Le Sandbag peut être utilisé en intérieur, en extérieur ou en déplacement.