Gilet lesté camouflage - Plaques d'acier

Conseils d’utilisation du gilet lesté camouflage

Avant chaque séance

• Vérifiez que les plaques sont correctement insérées.
• Fermez complètement les rabats des poches de lestage.
• Ajustez la hauteur du gilet au niveau des épaules.
• Réglez la sangle ventrale pour limiter le ballotement sans gêner la respiration.
• Contrôlez la répartition de la charge entre l’avant et l’arrière.

Choisir une charge maîtrisée

Commencez avec une charge qui ne modifie ni votre posture ni la qualité du mouvement. Pour les burpees, les sauts ou les enchaînements rapides, privilégiez une charge que vous pouvez stabiliser sur toute la séance. Augmentez ensuite progressivement le lest lorsque l’exécution reste propre.

Changer ou compléter les plaques

Retirez le gilet avant toute manipulation. Placez les plaques de manière équilibrée entre l’avant et l’arrière, puis refermez complètement les poches. Une plaque courbée peut être utilisée à l’avant et une plaque droite à l’arrière. En revanche, ne superposez pas une plaque droite et une plaque courbée dans une même poche.

Découvrez comment charger un gilet lesté LEVEL addict :

Conseils d’entretien

• Laissez sécher le gilet à l’air libre après chaque utilisation.
• Retirez les plaques avant un nettoyage complet.
• Nettoyez le textile avec un chiffon légèrement humide et du savon doux si nécessaire.
• Rincez avec un chiffon humide, puis laissez sécher naturellement dans un endroit ventilé.
• Ne lavez pas le gilet en machine.
• N’utilisez pas de sèche-linge et ne repassez pas le gilet.
• Conservez les plaques dans un endroit sec.

Retrouvez également nos conseils pour entretenir un gilet lesté.

Découvrez en vidéo comment entretenir votre gilet lesté LEVEL addict :

Le gilet lesté camouflage est-il un équipement militaire ?

Non. Le terme « militaire » décrit ici l’esthétique camouflage. Ce produit est conçu comme un équipement sportif de lestage pour l’entraînement ; il ne s’agit pas d’un équipement de protection.

Quels poids sont disponibles ?

Le gilet est proposé sans charge ou avec un lestage total de 6, 9, 12, 15, 18 ou 24 kg. Les versions supérieures à 9 kg utilisent plusieurs plaques réparties entre l’avant et l’arrière.

Les plaques sont-elles incluses avec le gilet ?

Oui, lorsque vous sélectionnez une version chargée. Les plaques correspondant au poids et à la configuration choisis sont incluses. La version « Sans charge » est livrée sans plaques.

Quelle configuration de plaques choisir ?

Droite / droite correspond à la configuration la plus simple. Courbée / droite place une plaque courbée à l’avant et une plaque droite à l’arrière. Courbée / courbée rapproche davantage les plaques du corps à l’avant comme à l’arrière.

Toutes les configurations sont regroupées dans la catégorie des plaques d’acier pour gilet lesté.

Comment choisir la charge de départ ?

Choisissez une charge qui permet de conserver une posture stable et une exécution maîtrisée. Commencez progressivement, surtout pour les mouvements rapides ou les exercices avec impacts. Augmentez ensuite le lest lorsque la technique reste propre sur l’ensemble de la séance.

Le gilet est-il réglable selon la morphologie ?

Oui. La hauteur s’ajuste au niveau des épaules et le serrage se règle à la taille grâce à la large sangle élastique. Ces réglages permettent d’adapter le positionnement du gilet à de nombreux gabarits.

Quelle différence entre le camouflage et le vert OTAN ?

Le modèle camouflage présente un motif d’inspiration militaire, tandis que le gilet lesté vert OTAN utilise un coloris uni. Le choix dépend principalement de l’esthétique recherchée.

Peut-on personnaliser le gilet camouflage ?

Oui. Une option permet d’ajouter un texte, un logo ou un drapeau sur un patch. Retrouvez cette possibilité sur la fiche personnalisation du gilet lesté.

Comment entretenir le gilet lesté ?

Retirez les plaques, nettoyez le textile avec un chiffon légèrement humide et laissez sécher naturellement. Ne lavez pas le gilet en machine, ne le placez pas au sèche-linge et ne le repassez pas. Ne laissez pas tomber le gilet lorsqu’il est chargé.

Quels exercices peut-on réaliser avec ce gilet ?

Le gilet peut être utilisé pour les tractions, pompes, squats, fentes, burpees, dips, exercices de gainage, marche lestée et différentes séances de préparation physique. Adaptez toujours la charge et le serrage au mouvement réalisé.