Plaque d'acier droite seule pour charge de 3 kg ou 4,5 kg

Description de la Plaque d’acier pour veste lestée

- Plaque d’acier pour veste lestée.

- Peinture époxy, pour éviter toute corrosion.

- Dimension des plaques : 260 mm x 280 mm.

- Livrée à l'unité : 1 plaque pour charge de 3 kg ou 1 plaque pour charge de 4.5 kg

- Epaisseur : 5 mm pour les vestes chargées à 6 kg et 8 mm pour celles chargées à 9 kg.

Nota : nos vestes respectent les standards de 6 kg pour les femmes et de 9 kg pour les hommes

Avantages des plaques d'acier droites LEVEL addict

Adaptée

Nos plaques d'acier sont parfaitement adaptées à nos vestes lestées.

Matière

Les plaques d'acier sont en peinture époxy pour éviter toute corrosion.

Choix

Vous avez la possibilité de choisir entre 3 kg ou 4,5 kg.

Livraison

Les plaques d'acier droites sont livrées à l'unité.

Qualité 

Matières premières et confection 100% Made in France.

Conseils d'entretien

Pour nettoyer vos plaques d'acier, utilisez un chiffon sec avec un vaporisateur remplit d'eau.

FAQ

Quels poids dois-je choisir pour mes plaques lestées ?

Nos plaques sont vendues par paires de poids identiques et multiples pour charge de 6 kg ou pour charge de 9 kg (ex: 2 plaques plus le gilet font 6 kg ou 2 plaques plus le gilet font 9 kg), mais elles peuvent également être achetées à l’unité.

Vous pouvez donc combiner à souhait et au prorata de vos performances, l’achat de plusieurs paires de plaques de 3 kg ou 4,5 kg.

Vous pouvez ainsi lester votre gilet à 6 kg, 9 kg, 12 kg, 18 kg et même jusqu'à 24 kg.

Il est conseillé de commencer avec une charge correspondant à + ou - 10% de votre masse corporelle (les standards indiquent 6 kg pour les femmes et 9 kg pour les hommes).

Pour les exercices dynamiques et cardio, vous resterez probablement sur ce ratio de + ou - 10 % ; par contre, pour les exercices de force et de renforcement musculaires, vous pourrez augmenter votre charge graduellement jusqu’à 25 % de votre masse corporelle.

Consultez notre gamme complète de plaques pour Gilet Lestés, et découvrez les atouts de la Veste Lestée.

Quelle forme choisir pour mes plaques lestées ?

Vous avez 3 possibilités : droite + droite, courbée + droite, courbée + courbée

droite + droite : Offre LEVEL addict initiale, de moins en moins utilisée depuis l’apparition de la forme courbée. Plus économique mais toutefois  moins confortable que les 2 autres options. Elle convient pour des exercices peu dynamiques comme les pompes (Push-Ups), les squats, le gainage, les tractions strictes …

courbée + droite : Installez la plaque courbée à l’avant et la droite à l’arrière. Ce binôme assure un meilleur confort et réduit fortement le ressenti d'oppression. Cette combinaison est plus adaptée pour les exercices plus dynamiques comme les Burpees, Muscle-Ups, marche sur les mains, course à pied, où il est nécessaire de resserrer davantage son gilet.

courbée + courbée : Pour un confort optimal ; il confère un parfait maintien lors de vos mouvements, quel que soit le type d’exercices que vous pratiquez. Nous le conseillons régulièrement à nos clients, car l’écart de prix, par rapport à l’offre de base est minime (20 €), pour une différence de bien-être considérable.

Découvrez l'intérêt de courir avec un Gilet Lesté et de faire des pompes lestées sur notre blog.

Dois-je acheter mes plaques séparément de mon gilet lesté ?

Surtout pas, cela vous coûterait plus cher ! 

Lorsque vous êtes sur la fiche produit du gilet, avant de sélectionner la quantité, veuillez renseigner le poids que vous souhaitez dans le champ “Poids de la charge” et la forme de vos plaques dans le champ “PLAQUES” et vous ferez des économies.

Le + LEVEL addict

Les matières premières et la confection de nos plaques sont 100% françaises.

Livraison

Lorsque vos plaques d'acier droites sont en stocks, l'expédition se fait sous 24-48 heures.