Slam Ball - D-Ball de 10 à 40 kg

Avantage du Slam Ball

Renforcement musculaire

La slam ball permet de solliciter efficacement de nombreux groupes musculaires, notamment les muscles du haut du corps (bras, épaules, poitrine) et les muscles du tronc (abdominaux, lombaires).

Amélioration de la puissance et de la force fonctionnelle

Les mouvements explosifs tels que les lancers et les slams impliquant la slam ball aident à développer la puissance musculaire et la force fonctionnelle, qui sont essentielles pour les activités sportives et les tâches de la vie quotidienne.

Développement de l'endurance

Les entraînements avec la slam ball peuvent être intensifs et exigeants, contribuant ainsi à développer l'endurance cardiovasculaire et musculaire.

Coordination et agilité

Les exercices impliquant la manipulation de la slam ball améliorent la coordination œil-main, la réactivité et l'agilité, car ils demandent une prise en main rapide et précise tout en effectuant des mouvements dynamiques.

Faible impact

Contrairement à certaines activités à fort impact, la slam ball offre une option d'entraînement avec peu de stress sur les articulations.

Cela la rend accessible à un large éventail de personnes, y compris celles qui cherchent à éviter les exercices à fort impact.

Polyvalence

La slam ball peut être utilisée de différentes manières, tels que les lancers, les slams, les rotations, les squats, les fentes, les burpees et bien d'autres exercices.

Cela permet de créer des routines d'entraînement variées et stimulantes.

Adaptée à tous les niveaux

La slam ball est un équipement adapté aux débutants comme aux athlètes avancés.

Les débutants peuvent choisir des poids plus légers et progresser graduellement, tandis que les athlètes confirmés peuvent utiliser des poids plus lourds pour intensifier leur entraînement.