Entrainement au Sandbag - Semaine 8 - 2020

  Apr 14, 2020     Retrouvez ici nos propositions d'entraînements au Sandbag pour sportifs     0 Commentaires

WOD-05-2020

WARM-UP2

4 rounds

1' DU (ou SU) 

10 Down & Ups

 8 Squats

 6 Push-Ups lents

 

METCON

5 rounds for time

10/6 HSPU

20/14 Sandbag Clusters

1er nombre -> H

2nd nombre -> F