Retrouvez ici nos propositions d'entraînements au Sandbag pour sportifs

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENTS AU SANDBAG

Découvrez sur cette page nos propositions d’entraînements (ou WOD pour Work Of the Day) au Sandbag mais aussi pour nos autres produits afin que vous puissiez toujours trouver des idées pour vous renouveler dans vos trainings. 

Depuis quand proposons-nous des programmes d'entraînement ?

Cela fait maintenant plus de 3 ans que nous proposons des trainings au Sandbags chaque vendredi sur nos réseaux sociaux (Facebook et Instagram) et depuis plus d'un an sur ce site. 

Qui réalise ces programmes d'entraînement ?

Ce sont des coachs partenaires qui nous proposent des séries de trainings que l'on vous communique ensuite. Ils connaissent bien notre matériel et fourmillent de bonnes idées pour suggérer des entraînements constamment variés. . 

A qui s'adresse ces programmes d'entraînement ?

Ceci est destiné à tous celles et ceux qui veulent retrouver l'esprit de leur BOX ou de leur salle de sport où l'on ne connait pas le programme de l'entraînement avant d'arriver sur place. 

Suivant cet esprit, on pioche dans un des entraînements, ou on choisit celui de la semaine en cours, et on le fait, quels que soient les mouvements, qu'on les aime bien ou qu'on les aime moins bien ...

Notez que c'est en faisant surtout ce que l'on aime le moins que l'on progresse.

A quelle fréquence  doit-on s'entraîner ?

La fréquence des entraînements est très variable selon les personnes? Cela va de 1 fois par semaine à 2 fois pas jours (voire plus pour certains ...).

Ce qu'il faut, c'est surtout être régulier dans ses fréquences. 

Quels matériels est utilisés pour les trainings proposés ?

Le Sandbag est très utilisé outre Atlantique, aussi, nous avons voulu le mettre en avant en France, le faire découvrir plus qu'il ne l'est (et aussi car on adore ce matériel).

Mais nous allons également au cours des prochaines semaines mettre en avant d'autres de nos produits. Vous les verrez bientôt.

Sous quels formats sont les trainings ?

Nous avons commencé par présenter les entraînements sous forme de photos et de descriptifs des mouvements à réaliser, mais ce n'est que la première étape. Nous travaillons actuellement pour les présenter sous format de vidéos. N'hésitez pas à nous suivre pour vous tenir informer des prochaines sorties. 

En Savoir Plus