Plyo Box - Jump Box

Conseils d’utilisation de la Plyo Box

Choisir la bonne hauteur

La Plyo Box permet de travailler sur 3 hauteurs différentes : 51 cm, 61 cm et 76 cm. Adaptez la hauteur à votre niveau, à votre fatigue et au type d’exercice réalisé.

Installer la box sur un sol stable

Placez toujours votre Plyo Box sur un sol plat et stable. Pour limiter les vibrations, améliorer l’adhérence et protéger votre espace, l’utilisation de dalles de sol en caoutchouc de 20 mm ou 25 mm est recommandée.

Soigner la technique de saut

Lors des Box Jumps, visez le centre de la box. Atterrissez avec les pieds bien posés, les genoux légèrement fléchis et une posture contrôlée afin de limiter les impacts sur les articulations.

Adapter l’exercice à votre niveau

Si vous débutez ou si la fatigue s’installe pendant un WOD, privilégiez une hauteur plus basse ou passez en Step-up. La progression doit rester propre, contrôlée et sécurisée.

Vérifier le montage

Si votre Plyo Box est livrée démontée, suivez attentivement la notice de montage. Vérifiez que les éléments sont bien assemblés et que la visserie est correctement serrée avant utilisation.

Protéger le bois

Comme tout matériel en bois utilisé régulièrement, il est conseillé de protéger votre Plyo Box et de renouveler cette protection selon l’intensité d’utilisation. Lorsque vous ne l’utilisez pas, gardez-la de préférence à l’abri. Nous vous proposont en OPTION l'application de 2 couches de SATURATEUR HAUTE PROTECTION Mat Incolore, protection hydrofuge, UV avec une résistance eau - taches - graisses, et avec un rendu surface non glissante.  Il est recommandé de renouveler cette protection en fonction de l’utilisation.

La Plyo Box est-elle livrée déjà montée ?

La petite Plyo Box est toujours expédiée montée et prête à l'emploi.

La Plyo Box standard est expédiée par transporteur, démontée dans un carton plat. Vous pourrez la monter en 10 à 15 minutes grâce à notre notice détaillée.

Il vous faut seulement une visseuse électrique ou un tournevis cruciforme et de bons avant-bras pour visser les 40 vis ;-)

Pour les commandes en plus grande quantité, les Jump Boxes LEVEL addict sont livrées déjà montées et sur palette.

Suivez les instructions suivantes pour monter votre Jump Box : notice de montage Jump Box.

Quelles sont les hauteurs de la Plyo Box 3 en 1 ?

La Plyo Box LEVEL addict propose trois hauteurs de travail : 51 cm, 61 cm et 76 cm.

Il suffit de retourner la box pour changer de hauteur. Cela permet d'adapter les Box Jumps, Step-ups et autres exercices à votre niveau, à votre fatigue et à l'objectif de la séance.

Quelle hauteur choisir pour débuter sur une Plyo Box ?

Commencez toujours par une hauteur que vous maîtrisez parfaitement. Sur notre modèle, 51 cm est la hauteur la plus basse.

Si le saut n'est pas encore suffisamment maîtrisé, commencez par des Step-ups avant de passer progressivement aux Box Jumps. La qualité de l'appui et de la réception doit toujours passer avant la hauteur.

Quel poids maximal peut-elle supporter ?

Nos Jump Boxes, également appelées Plyo Box, peuvent supporter jusqu’à 150 kg, à condition d'être correctement montée et utilisée sur un sol plat et stable.

Avant une utilisation régulière, pensez également à vérifier que la visserie reste correctement serrée.

La Plyo Box LEVEL addict est-elle fabriquée en France ?

Oui. La Plyo Box LEVEL addict est fabriquée en France dans une menuiserie spécialisée, à partir de contreplaqué en pin des Landes.

Sa conception en bois et son poids de 26,5 kg contribuent à obtenir une box robuste et stable pour les entraînements répétés.

Peut-on utiliser la Plyo Box en extérieur ?

La Plyo Box peut être utilisée ponctuellement en extérieur, à condition de la placer sur un sol plat et stable.

Comme il s'agit d'un équipement en bois, nous recommandons toutefois de la conserver à l'abri lorsqu'elle n'est pas utilisée. Une option de protection du bois est également disponible pour limiter les traces et prolonger sa durée de vie.

Comment entretenir sa Plyo Box ?

Vérifiez régulièrement l'état général de la box et le serrage de la visserie, notamment lorsqu'elle est utilisée fréquemment en salle, en box ou en garage gym.

Gardez le bois propre et sec et, si vous avez choisi une protection, renouvelez-la en fonction de l'intensité d'utilisation.

Pour aller plus loin sur les exercices et l'utilisation de la Plyo Box, consultez notre article : « La Jump Box, comment utiliser ce gros cube en bois ».