Entrainement au Sandbag - Semaine 11- 2020

WOD au Sandbag préparé par LEVEL addict

WARM-UP

Tabata : cuisses

Alternez sur les 20" fentes arrière alternées et sur les 10" Wall-Sit

METCON 3 rounds

20 Wall Balls

20 Box Jumps

20 Sandbag Thrusters