Entrainement au Sandbag - Semaine 9 - 2020

  Apr 14, 2020     Retrouvez ici nos propositions d'entraînements au Sandbag pour sportifs     0 Commentaires

WOD au Sandbag préparé par LEVEL addict

WARM-UP2

3 rounds

200 m Run 

10 Step-Ups

10 Fentes alternées   

(d+g=1)

 

METCON

30 - 20 - 10 For time

Sandbag Push-Press

Burpees face au SB

Toes To Bar

(sinon, montées de genoux