Une barre intermédiaire conçue pour progresser techniquement avec ou sans disques. Son poids de 16,5 kg offre une transition accessible avant de passer à une barre olympique de 20 kg.
La barre olympique Cross Training Débutant 16,5 kg accompagne les pratiquants souhaitant progresser après leurs premières séances d’initiation.
Plus légère qu’une barre olympique de 20 kg, elle permet de travailler les placements, d’enchaîner les répétitions techniques et d’augmenter progressivement la charge selon le mouvement réalisé.
La barre peut être utilisée seule pour répéter un mouvement ou être chargée avec des disques olympiques compatibles avec ses manchons de 50 mm.
Son poids à vide de 16,5 kg convient notamment au travail des principaux mouvements de Cross Training et d’haltérophilie :
La barre est équipée de 2 roulements à aiguilles favorisant la rotation de ses manchons pendant les mouvements dynamiques.
Ce système accompagne la rotation des disques et contribue à limiter les contraintes transmises aux mains et aux poignets lors des mouvements d’haltérophilie.
Avec une longueur de 200 cm et une poignée de 28 mm, cette barre offre un format adapté aux entraînements réguliers et aux espaces disposant d’un dégagement suffisant.
Sa charge maximale de 480 kg lui permet d’accompagner durablement la progression du pratiquant. Les stop-disques nécessaires au maintien des charges doivent être commandés séparément.