Avec son poids à vide de 10 kg, cette barre facilite l’apprentissage des mouvements d’haltérophilie et permet d’augmenter progressivement la charge. Son format de 170 cm est également adapté aux espaces d’entraînement plus restreints.
La barre olympique Initiation 10 kg permet d’apprendre et de perfectionner les mouvements réalisés avec une barre olympique sans être immédiatement limité par une charge à vide trop importante.
Elle convient aux pratiquants débutants, aux séances d’apprentissage technique et aux entraînements nécessitant une montée en charge progressive.
Son poids de 10 kg permet de répéter les placements et de travailler plus facilement les différentes phases des principaux mouvements d’haltérophilie et de musculation :
La barre peut être utilisée seule pour l’apprentissage ou chargée progressivement avec des disques olympiques.
La barre est équipée de deux roulements à aiguilles favorisant la rotation des manchons pendant les mouvements dynamiques.
Cette rotation contribue à limiter les contraintes exercées sur les mains et les poignets lors de l’arraché, de l’épaulé ou de l’épaulé-jeté.
Avec une longueur totale de 170 cm, cette barre est plus compacte qu’une barre olympique traditionnelle. Elle trouve facilement sa place dans un Home Gym, une salle de sport, une box de Cross Training ou un espace d’apprentissage.
Sa charge maximale de 136 kg lui permet d’accompagner la progression du pratiquant au-delà des premières séances techniques.